Групповые тренировки в АТС Фитнес - АТС Фитнес - сеть фитнес клубов в Москве. Фитнес без переплат рядом с тобой
Акция Акция

Групповые тренировки в АТС Фитнес

Уважаемые клиенты, по вашим многочисленным просьбам мы открываем направление групповых тренировок. До конца марта все тренировки будут проходить в формате мини групп бесплатно.

Тренировки рассчитаны на людей различного уровня подготовки, вы можете выбрать наиболее оптимальную для вас программу.

Многочисленные результаты исследований подтверждают, что занятия в группе имеют эмоциональные и физические преимущества, включая снижение стресса. Социальное воздействие участников группы, дух товарищества между участниками упражнений делают групповые тренировки более эффективными.

Виды групповых тренировок

Lower Body — тренировка на ноги и ягодицы. Высокоинтенсивная нагрузка позволит в кратчайшие сроки уменьшить бедра, подтянуть мышцы ног и ягодиц, обрести красивые формы и рельеф.

Body Sculpt — силовая тренировка, в которой прорабатываются все группы мышц тела. Наилучший вид групповых тренировок для тех, кто хочет не только сбросить лишний вес, но и получить эстетическое удовольствие от видимых изменений своего тела.

Аэробика — комплекс динамичных движений, которые выполняются под ритмичную музыку.

Стрейчинг — комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц, выполняемый как в статике, так и в динамике.

Circuit Training — В этом виде групповой тренировки вас ждет упражнения, которые вы будете повторять по круговому принципу, прорабатывая все группы мышц. Каждое упражнение вы выполняете определенное время (или определенное количество раз), последовательно переходя от одного к другому. После прохождения целого круга вас ждет небольшой отдых и снова повторение круга.

Тренерский состав

Остались вопросы?
- пишите